Schwangerschaft
Infos und Angebote für die Zeit während und nach der Schwangerschaft
Die Zeit während der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, während der ich Dich mit Klang und Yoga sehr gerne begleiten möchte.
Ganz frisch habe ich mich fortgebildet, um Dir nun auch während der Schwangerschaft (ab dem 5. Monat) eine wunderschöne Entspannungs-Klangmassage anbieten zu können. Damit Du zur Ruhe kommen und Dir von Deinem sich nun verändernden Alltag eine Auszeit nehmen und Du ganz bei Dir und Deinem Baby ankommen kannst.
Beim Schwangerschaftsyoga wird die Asanapraxis unter Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse und des wachsenden Babybauches angepasst. Auch die Pranayamapraxis verändert sich etwas.
Voraussichtlich ab Mitte September werde ich Kurse für Pränatales-Schwangerschaftsyoga anbieten. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.
Ganz frisch habe ich mich fortgebildet, um Dir nun auch während der Schwangerschaft (ab dem 5. Monat) eine wunderschöne Entspannungs-Klangmassage anbieten zu können. Damit Du zur Ruhe kommen und Dir von Deinem sich nun verändernden Alltag eine Auszeit nehmen und Du ganz bei Dir und Deinem Baby ankommen kannst.
Beim Schwangerschaftsyoga wird die Asanapraxis unter Berücksichtigung der besonderen Bedürfnisse und des wachsenden Babybauches angepasst. Auch die Pranayamapraxis verändert sich etwas.
Voraussichtlich ab Mitte September werde ich Kurse für Pränatales-Schwangerschaftsyoga anbieten. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.
Die Zeit nach der Schwangerschaft
Hurra - Dein Baby ist da! Die Zeit nach der Geburt ist eine wundervolle Zeit mit vielen Veränderungen und ganz neuen Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch Zeit für sich selbst zu nehmen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen.
Postnatales Yoga bedeutet Yoga nach der Rückbildung, ersetzt also nicht einen Rückbildungskurs der von Hebammen geleitet wird. Deshalb, wenn Du teilnehmen möchtest, spreche zunächst mit Deinem Arzt oder Deiner betreuenden Hebamme, ob Deine Rückbildung schon soweit abgeschlossen ist, dass Du an einem solchen Kurs teilnehmen kannst. Bringe gerne Dein Baby mit zum Kurs, wir werden es in die Asana Praxis mit einbeziehen, so dass es dem Baby nicht langweilig wird und Du keine Betreuung organisieren musst.
Im Verlauf des Kurses werden wir uns dann allmählich auch wieder der Aktivierung der Bauchmuskulatur widmen.
Voraussichtlich ab Ende September werde ich einen Gruppenkurs für Postnatales Yoga anbieten. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.
Postnatales Yoga bedeutet Yoga nach der Rückbildung, ersetzt also nicht einen Rückbildungskurs der von Hebammen geleitet wird. Deshalb, wenn Du teilnehmen möchtest, spreche zunächst mit Deinem Arzt oder Deiner betreuenden Hebamme, ob Deine Rückbildung schon soweit abgeschlossen ist, dass Du an einem solchen Kurs teilnehmen kannst. Bringe gerne Dein Baby mit zum Kurs, wir werden es in die Asana Praxis mit einbeziehen, so dass es dem Baby nicht langweilig wird und Du keine Betreuung organisieren musst.
Im Verlauf des Kurses werden wir uns dann allmählich auch wieder der Aktivierung der Bauchmuskulatur widmen.
Voraussichtlich ab Ende September werde ich einen Gruppenkurs für Postnatales Yoga anbieten. Die genauen Termine werden noch bekannt gegeben.
Vegane Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft
Interessierst Du Dich für vegane Ernährung vor, während und nach der Schwangerschaft (oder generell)? Oder ist Dein Baby bereits auf der Welt und Du möchtest mit der Beikost beginnen?
Dann melde Dich gerne bei der veganen Ernährungs- und Beikostberaterin Daniela Ackermann.
Mehr Infos zur veganen online Beikostberatung findest Du hier.
Dann melde Dich gerne bei der veganen Ernährungs- und Beikostberaterin Daniela Ackermann.
Mehr Infos zur veganen online Beikostberatung findest Du hier.
Mein Angebot an Dich
Klangmassage während der Schwangerschaft
Die Klangmassage passt perfekt zu Dir, wenn Du schwanger bist (ab dem 5. Schwangerschaftsmonat) und Du eine Entspannungsklangmassage genießen möchtest. Ganz gleich ob Du schonmal eine Klangmassage bekommen hast, oder noch keine Erfahrung mit Klangschalen gemacht hast.
-> Weitere Informationen45min
55€
jetzt buchen!Einzelstunde Pränatal-/Schwangerschaftsyoga
Eine Einzelstunde Schwangerschaftsyoga eignet sich richtig gut, wenn Du zuvor noch kein Yoga praktiziert hast und erst einmal ganz langsam mit Deiner Praxis beginnen möchtest bevor Du in einem Kurs startest.
-> Weitere Informationen60min
80€
jetzt buchen!Einzelstunde Postnatalyoga (nach der Rückbildung)
Wenn Du mit Yoga nach der Rückbildung beginnen möchtest und zuvor noch kein Yoga praktiziert hast ist eine Einzelstunde super um langsam mit der Praxis zu beginnen, bevor Du in einem Kurs startest. Mit oder ohne Baby, beides ist möglich.
-> Weitere Informationen60min
80€
jetzt buchen!
